WERTSCHÄTZUNG UND UNTERSTÜTZUNG IHRER MITARBEITER
Inspirierende Workshops und Inputreferate (Online Angebote)
Stärken Sie Ihren Körper und Ihr Immunsystem mit konkreten Handlungsmassnahmen – INSBESONDERE in unsicheren Zeiten. Referate: 30-90 Minuten, Workshops: 2h bis zu einem Tag.
WIE STÄRKE ICH MEIN IMMUNSYSTEM?
Wie Emotionen, Psyche und Nervensystem unsere Abwehr prägen.
FIT, ABER UNGESUND?!
Auswirkung grenzenloser Ausdauer und Power ohne genügend Regeneration.
VERBESSERUNG VON SCHLAF & REGENERATION
Ein regeneriertes Immunsystem schützt uns besser vor Viren und Erkrankungen. Wieso wir situativ zwei Gänge runterschalten sollten.
STOFFWECHSEL & LEISTUNGSFÄHIGKEIT
Welche Relevanz hat er für unsere Leistung und Gesundheit im Alltag und wie können wir ihn optimieren?
FIT FÜHREN
Wie ermittle ich meinen effektiven Stresslevel und steuere Psyche, Körper und Nervensystem so, dass es mir mehr Energie und Ruhe bringt?
KONFLIKTE & GESUNDHEIT
Wie sich ungelöste Konflikte auf unser Nervensystem und Immunsystem auswirken.
TESTING FÜR IHRE MITARBEITER:
Herzraten Variabilität (Online Angebot)
Unser Körper sendet mehr Signale als wir denken. Das Gehirn kommuniziert mit dem Immunsystem und Emotionen, Psyche und Nervensystem prägen unsere Abwehr.
Nutzen Sie die Gelegenheit im #Homeoffice Ihre Herzraten Variabilität über 72h zu messen. Diese Messung ermöglicht einen Einblick in die persönliche Stressbelastung /-reaktion und Ressourcen. Das Resultat zeigt die momentane Fähigkeit des Herzens und des Nervensystems, sich wechselnden Herausforderungen anzupassen. Dieses wissenschaftlich geprüfte Messinstrument ermöglicht differenzierte, auf persönliche Bedürfnisse und den individuellen Alltag ausgerichtete Handlungsempfehlungen. Ein zusätzlicher Fragebogen zeigt Tendenzen von persönlichen Stressverstärkern.
NUTZEN FÜR DIE MITARBEITER
- Körpereigene Stressreaktionen verstehen und konkrete Empfehlungen zur Beeinflussung des eigenen Systems mitnehmen
- Regenerationspotential erkennen und Erholungsqualität nachhaltig verbessern
- Anfälligkeit für Erschöpfung, Bluthochdruck, Blutzucker, Cholesterin, Bauchfett, etc. reduzieren
- Wertschätzung und Verbundenheit gegenüber Arbeitgeber wird gestärkt
- Gemeinsames Erlebnis und Austausch als Team
MEHRWERT FÜR IHR UNTERNEHEMEN
- Erhalt der Leistungsfähigkeit durch klaren Kopf: weniger Ablenkung infolge gedanklicher Abwesenheit oder körperlicher Beschwerden
- Besserer Umgang mit Belastungen
- Gesundheitsförderliches Arbeitsklima
- Interesse und Unterstützung von Mitarbeiter-Wohlbefinden unterstreicht Wertschätzung
- Weniger Ausfälle infolge Erschöpfung