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MARINA STANKOVIC

Sportwissenschaftlerin MSc / Präventionsexpertin

Über mich

Kompetenz, Vertrauenswürdigkeit und Empathie haben in meiner Beratung oberste Priorität. Im Fokus steht das Bewusstwerden und Kennenlernen von Faktoren, welche das persönliche Leistungspotential beeinflussen. Mein tiefes Interesse an der Entwicklung eines jeden Kunden sowie mein Blick für wirkungsvolle Strategien unter belastenden Umständen, begünstigt eine nachhaltige Veränderung. Die Nachhaltigkeit gelingt nicht zuletzt durch die differenzierte Berücksichtigung der individuellen Alltagsstruktur und persönlichen Vorlieben.

Als ehemalige Spitzensportlerin im Volleyball weiss ich, was es bedeutet, kompromisslos Prioritäten zu setzen. Oft fehlte mir dabei jedoch eine klare Strategie aus professioneller Hand, welche mir zu einem klareren Kopf und einer besseren Regeneration verholfen hätte. Daher vertiefte ich nach dem Studium mein Wissen über leistungsoptimierende Faktoren. Zu diesen zähle ich das Verständnis der eigenen Stressreaktion, welche über das Gehirn und die Hormone gesteuert wird. Dabei erachte ich Kenntnisse über Auswirkungen und Zusammenhänge von Ernährung, Training, Schlaf und Regeneration als zentral.

EXPERTISEN

  • Coaching und Beratung von Privatpersonen und Betrieben zur Stärkung der eigenen Handlungsfähigkeit und Belastbarkeit, Umgang mit schwindenden Ressourcen, Burnout Prävention, Schlaf, Essgewohnheiten unter Stress, schnellere Regeneration vom stressreichen Alltag.
  • Wissenschaftlich fundierte Assessments mit Herzraten Variabilität, Cortisolprofil, Neurotransmitter und Fragebogen.
  • Workshops, Referate und Schulungen: Interaktion von Psyche, Körper und Nervensystem; Bedeutung und Einflussnahme auf Stoffwechsel und Immunsystem.
  • Medizinische Trainingstherapie nach Verletzungen als auch präventiv für Knie und Rücken.

KUNDEN

  • SUVA
  • Credit Suisse
  • Zurich
  • UBS
  • Energie Uster
  • IGP Pulvertechnik

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